Biancas Blog

Weniger Fett zu essen ist der beste Weg, um abzunehmen. Das stimmt aber gar nicht. "Low-Fat" galt lange als Garant für eine Traumfigur. Doch auch zu viele Kohlenhydrate fördern Übergewicht. Wer ständig Süßes und Brot isst, hat einen erhöhten Insulinspiegel. Die Folge ist, dass weniger Fett verbrannt wird. Der jetzige Stang der Forschung: gesundes Abnehmen geht am besten mit einer kohlenhydratreduzierten und eiweißreichen Ernährung.

Studien zeigen: von 50 Menschen, die abnehmen, schafft es nur einer, ein Jahr schlank zu bleiben. Der Grund: unser Gewicht ist zu 60 % vorbestimmt – durch die Gene. Sie steuern den Stoffwechsel und machen uns zu guten oder schlechten Futterverwertern. Über 100 „Dickmachergene“ wurden bereits entdeckt.

Margarine ist besser als Butter. Das stimmt aber nicht. Erst geriert die Butter in Verruf: „Erhöht den Cholesterinspiegel!“ Dann auch die Margarine: „Enthält giftige Transfette!“ Die Wahrheit: heute finden sich in Speisemargarinen so gut wie keine Transfette – und gesunde Menschen müssen sich um Cholesterin keine Sorgen machen. Reine Geschmackssache also. Und Kalorien haben beide gleich viel: ca. 750. Weniger stecken in Halbfettprodukten, die enthalten aber bis zu 60 % Wasser. Um das mit Fett zu vermischen, sind künstliche Zusätze nötig.

Ich habe vor kurzem eine Einladungskarte zur Hochzeit von meiner Freundin bekommen. Die Karte ist so schön und originell, das ich jetzt mit Ungeduld auf diesen Tag warte;). Ich bin der Meinung, dass die Hochzeit für jede Braut mit der Hochzeitsantrag beginnt, für die Gäste aber mit einer Einladung. Nichts war? Und ich habe jetzt „ein kleines Problemchen“. Meine Hochzeitkarten müssen auf jeden Fall noch schöner sein:).

Zum Glück haben wir heute sehr viele Internetseiten, wo man Karten für alle Gelegenheiten und für Hochzeit natürlich auch findet. Man kann fertige Karten und auch selbst gemachte gestalten. Manch einer möchte diese Karten auch selber herstellen, was aber schon etwas Geschick und Fantasie voraussetzt.

Das Aussuchen, selber gestalten und bestellen ist in den Internetshops kein Problem und macht sicher genauso Spaß, wie die eigene Herstellung, kostet aber weniger Zeit. Nicht nur für die Hochzeit sondern für viele Anlässe wie Geburtstag oder Kommunion werden gerne die Karten verschickt, um seinen Bekannten und Verwandten zu zeigen, dass sie gerne Willkommen sind.

Glück entsteht oft aus kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.

So lange man lebt, sei man lebendig!